Ксенька
Я себе взяла уже, спасибо, он свободно продается оказывается. Как мне объяснили, это не снотворное, но засыпать помогает. Это аналог мелатонина, а человек оказывается не спит когда мелатонина в организме не хватает. А когда достаточно и засыпается легче. Буду пробовать сегодня заснуть/
Сколько часов в сутки вы спите?
Сообщений 41 страница 50 из 65
Поделиться412017-05-07 21:37:22
- Зарегистрирован: 2017-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
3 часа 17 минут - Последний визит:
2019-09-27 13:51:16
Поделиться422017-05-31 21:25:21
- Участник
- Зарегистрирован: 2017-05-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
50 минут - Последний визит:
2017-11-03 13:12:51
Когда как но, стараюсь не менее 6-7.
Поделиться432017-07-02 19:16:33
- Участник
- Зарегистрирован: 2017-07-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
34 минуты - Последний визит:
2017-12-10 16:11:47
Я стараюсь спать, как положено по 8 часов, бывает, конечно, всякое, но все же обычно нормально.
Поделиться442017-07-27 11:52:33
- Участник
- Зарегистрирован: 2017-07-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: +8
- Позитив: +8
- Провел на форуме:
1 час 56 минут - Последний визит:
2018-11-30 10:23:24
Как получится. вообще 6-7 часов, по выходным стараюсь и днем поспать.
Поделиться452017-11-05 17:08:32
- Участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2017-10-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1985-08-04]
- Провел на форуме:
1 час 2 минуты - Последний визит:
2019-06-09 08:40:04
Я сплю 7 часов, мне этого вполне хватает. На выходных конечно могу и больше)))
Поделиться462017-11-06 22:54:58
- Зарегистрирован: 2017-11-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 159
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
5 часов 16 минут - Последний визит:
2017-12-02 01:02:32
Отредактировано lili (2017-11-06 22:55:28)
Поделиться472017-11-16 10:14:44
- Участник
- Зарегистрирован: 2017-11-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: +4
- Позитив: +9
- Провел на форуме:
1 час 19 минут - Последний визит:
2021-01-05 11:37:44
Сплю по разному, бывает и 10 часов, а выспаться не могу, а бывает бессонница.
Поделиться482017-12-13 20:27:11
- Участник
- Зарегистрирован: 2017-12-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
21 минуту - Последний визит:
2018-01-29 10:33:39
Обычно 5, максимум 6 часов. Мало, но по другому не получается.
Поделиться492017-12-15 00:06:56
- Участник
- Зарегистрирован: 2017-12-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1988-01-18]
- Провел на форуме:
47 минут - Последний визит:
2018-03-05 17:35:01
7-8 часов хватает выспаться, главное для меня ложиться примерно в одно и тоже время
Поделиться502017-12-16 17:39:25
- Участник
- Зарегистрирован: 2017-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1985-03-31]
- Провел на форуме:
41 минуту - Последний визит:
2017-12-21 17:51:35
давно нормально выспаться не могу, хоть и сплю не менее 8 часов